درد استخوان دنبالچه چیست؟
درد دنبالچه دردی است که در ناحیه استخوان سه ضلعی کوچک انتهایی ستون فقرات و درست بالای باسن احساس میشود. دنبالچه از سه و در مواردی پنج استخوان مهره تشکیل شده که به یکدیگر جوش خورده‌اند که در قسمت زیرین سارکوم قرار می‌گیرند. این نواحی بخش اصلی وزن بدن موقع نشستن را تحمل کرده و به حفظ تعادل فرد کمک می‌کند. همچنین رباط، عضله و لیگامنت‌های متعددی از این ناحیه عبور می‌کند. در یک سوم افراد استخوان ناحیه دنبالچه به سمت داخل انحنا دارد و اگر این انحنا بسیار زیاد باشد می‌تواند باعث درد در این ناحیه شود. درد دنبالچه معمولا با تغییر وضعیت مثل نشستن، ایستادن از روی صندلی یا تکیه دادن موقع نشستن بیشتر میشود. همچنین این درد مواقع برقراری رابطه جنسی، دوش گرفتن و حین قاعدگی می‌تواند آزار دهنده باشد. در مواقعی ممکن است درد دنبالچه به سمت پا سرایت کند. راه رفتن و ایستادن به علت کاهش وزن وارد شده بر ناحیه دنبالچه می‌تواند به تسکین درد آن کمک کند.
دلایل درد دنبالچه چیست؟
دکتر محمدعلی جلیلی
جراح و فوق تخصص ارتوپدی و درمانگر بیماری‌های مفاصل
همین حالا برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی رایگان در خصوص درد دنبالچه با کلینیک قوق تخصصی ارتوپدی به آذین تماس حاصل نمایید.
![](http://behazinpainclinic.com/wp-content/uploads/2020/12/Dr-jalili-2.jpg")
تشخیص آسیب دنبالچه
چنانچه درد نایحه دنبالچه بسیار شدید باشد یا بیشتر از چند هفته ادامه داشته باشد لازم است فرد به پزشک متخصص درد یا اورتوپد مراجعه کند. برای تشخیص علت درد دنبالچه لازم است فرد آزمایش ایکس‌ری یا ام‌آرآی از ناحیه تهیه کند تا هر گونه آسیب احتمالی شناسایی شود.
آشنایی بیشتر با درد دنبالچه
پیشگیری از درد دنبالچه
- دقت حین راه رفتن و دور کردن اشیاء خطرناک از مسیر برای کاهش ریسک افتادن
- از فعالیت‌هایی که باعث بدتر شدن علائم مانند دوچرخه‌سواری و نشستن به مدت طولانی میشود خودداری کنید
- رعایت اصول صحیح نشستن، صاف نشستن و استفاده از صندلی مناسب
درمان درد دنبالچه
درد ناحیه دنبالچه معمولا طی دو تا چهار هفته به تدریج و به خودی خود برطرف میشود. برای تسکین درد در این مدت راهکارهای زیر می‌تواند مفید باشد:
- خم شدن به سمت جلو در حالت نشسته
- نشستن بر روی بالشتک‌های دونات مانند یا V شکل
- گرم کردن یا سرد کردن ناحیه
- استفاده از داروهای مسکن مثل استامینوفن و ایبوپروفن
در صورت تداوم درد یا تشدید آن لازم است فرد به پزشک مراجعه کند. از جمله درمان‌های کلینیکی برای دنبالچه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- فیزیوتراپی: در حین فیزیوتراپی به فرد حرکات و تکنیک‌های ریلکس کردن ناحیه لگن نیز آموزش داده میشود
- ماساژ: ماساژ دان می‌تواند به تسکین درد آن کمک کند
- دارو: تزریق موضعی داروهای بی‌حسی، داروهای ضدافسردگی و ضدصرع با نظر پزشک ممکن است تجویز شود
- جراحی: در طی جراحی استخوان‌ها ناحیه دنبالچه طب روش خاصی برداشته می‌شوند.
همچنین روش‌های نسبتا جدیدتر و بدون عارضه دیگری وجود دارند که می‌توانند به درمان درد دنبالچه کمک کنند. این روش‌های نوین غیر جراحی در کلینیک به‌آذین در ایران در دسترس هستند، که عبارتند از:
- تزریق تریامسیونولون: که یک داروی ضد التهاب استروئیدی است.
- تزریق گاز اوزون: این گاز دارای خواص ضد التهابی، ضد درد و نیز اثرات ترمیمی می‌باشد
دکتر محمدعلی جلیلی
جراح و فوق تخصص ارتوپدی و درمانگر بیماری‌های مفاصل
همین حالا برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی رایگان در خصوص درد دنبالچه با کلینیک قوق تخصصی ارتوپدی به آذین تماس حاصل نمایید.
