درمان زانو درد
زانو درد، یکی از متداولترین و شایعترین مشکلات اسکلتی- عضلانی است که اغلب افراد جامعه از آن شکایت دارند. در جوامع امروزی با توجه به سبک زندگی افراد و مدت زمان فعالیت، مشکلات مربوط به زانو و زانو درد در حال افزایش میباشد. در بدترین حالت، درد زانو میتواند در انجام فعالیتهای روزمرهی ساده مانند راه رفتن اختلال ایجاد کند. درمان درد زانو طیف گستردهای از دلایل و روشهای خاص خود دارد. روشهای درمانی جدید و مدیریت درد میتواند این مشکلات را تا حد زیادی برطرف یا درد زانو را تسکین دهد. پزشکان متخصص و متبحر در زمینهی کنترل درد، آموزشها و دورههای ویژهای دیده اند تا یک برنامهی درمانی را به طور خاص برای هر بیمار تدوین و اجرا نمایند.

چه عواملی منجر به درد زانو میشوند؟
زانو، مفصلی آسیبپذیر است که فشار زیادی را در طی فعالیتهای روزانه مانند بلند کردن ،نشستن، راه رفتن، دویدن و ورزش کردن تحمل میکند. مفصل زانو، از استخوان، غضروف، رباطها و مایع داخلی تشکیل شده است. عضلات و تاندونها به حرکت مفصل زانو کمک میکنند. در صورتی که هر کدام از این ساختارها آسیب ببینند، اختلال در عملکرد زانو ایجاد شده و زانو درد را تجربه خواهید کرد. غالبا، دلایل درد زانو مربوط به افزایش سن، آسیب دیدگی یا فشار زیاد روی زانو است. با این حال در موارد خاصی درد زانو در سنین پایین نیز مشاهده میشود.
شنیدن صدای زانو و آرتروز
شنیدن صدای زانو دلایل مختلفی دارد. این دلایل گاهی مربوط به داخل مفصل و گاهی مربوط به خارج مفصل میشود. در افراد جوان بخصوص کسانی که لاغرند و عضلات بهتری دارند، این صدا به علت سفتی عضلات شنیده میشود و یک امر کاملا طبیعی است و نیاز به درمان و مراجعه به متخصص وجود ندارد. با این وجود، در مواردی که شنیدن صدای مفاص با درد،کاهش دامنه حرکت مفصل یا قفل شدن مفصل باشد، باید برای بررسی بیشتر و علت یابی آن به دنبال تشخیص و درمان باشید. یکی از دلایل جدی و مهم صدای زانو ابتلا به آرتروز است.
شایعترین علل و شرایط جسمی زانو درد

دکتر محمدعلی جلیلی
جراح و فوق تخصص ارتوپدی و درمانگر بیماریهای مفاصل
همین حالا برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی رایگان در خصوص درد زانو با کلینیک قوق تخصصی ارتوپدی به آذین تماس حاصل نمایید.

چگونگی تشخیص علت درد زانو
برای تشخیص قطعی، متخصص نیاز به یک معاینه دقیق و جامع دارد. معاینه شامل ارزیابی منبع دقیق درد است. در برخی از موارد، درد زانو میتواند ناشی از یک منبع دیگر مانند آسیب مفصل ران یا کمر باشد که خود را به شکل درد در زانو نشان میدهد. بنابراین، ممکن است یک آسیب یا بیماری در یک قسمت از بدن باعث درد در قسمت دیگر شود. تشخیص آسیب یا مشکل زانو شامل معاینه فیزیکی و استفاده از روشهای تشخیصی مانند رادیولوژی، ام آر آی، سی تی اسکن یا آرتروسکوپی است.


آشنایی بیشتر با درد زانو
چه کسانی در معرض درد مزمن زانو قرار دارند؟
غالبا، افرادی که دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی مفرط هستند، بیشتر در معرض مشکلات زانو قرار می گیرند. برای هر یک کیلو وزن اضافه هنگام راه رفتن دویدن یا بالا رفتن از پلهها به اندازهی ۴ کیلو فشار اضافی به زانوها وارد میشود. سایر عواملی که خطر ابتلا به زانو درد را افزایش میدهد عبارتند از:
- افزایش سن و پیری
- آسیب های قبلی یا ضربه
- فعالیت های ورزشی یا بدنی
روشهای درمان درد زانو
روشهای درمانی بستگی به علت و نوع درد زانو دارند. این درمانها شامل موارد زیر هستند:
- فیزیوتراپی
- دارو
- عمل جراحی
- تزریق
دکتر محمدعلی جلیلی
جراح و فوق تخصص ارتوپدی و درمانگر بیماریهای مفاصل
همین حالا برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره تخصصی رایگان در خصوص درد زانو با کلینیک قوق تخصصی ارتوپدی به آذین تماس حاصل نمایید.


جلوگیری از درد زانو
- مهمترین و بهترین کار کاهش وزن اضافی است. داشتن وزن ایدهآل خطر ابتلا به آرتروز را به طور قابل توجهی کاهش میدهد.
- مصرف مکملهای داروی نظیر ویتامین D بخصوص اگر از دوران کودکی آغاز شود.
- مصرف گیاهانی از قبیل آووکادو، زنجبیل و سویا به ویژه در میانسالی از پیشرفت آرتروز جلوگیری کرده و به کنترل دردهای زانو کمک شایانی میکنند.